女性のようにツヤツヤした肌にしたい
男が毛穴の目立ちにくいツルッとした肌質になるにはどうしたらいい？
ニキビができやすい体質だけど、できにくくする方法はある？
男性でもスキンケアにこだわったり脱毛をする人も増えています。
女性のような透明感のある肌になりたいけど、どうすればニキビや毛穴の目立ちにくい肌にできるかわからないという人も多いと思います。
本記事では、男性でも女性のような綺麗な素肌になるために必要なポイントを解説していきます。
男が女性みたいな肌になるために男性と女性の肌質の違いを知ろう
女性のような滑らかな肌にしたいと思っている男性は多いですが、家族や彼女に使っているスキンケアを聞いても男性と女性の肌質は違うため、同じスキンケアをしても同じ肌質になれるとは限りません。
まずは男性と女性の3つの肌質の違いについて理解しておきましょう。
1. 男性と女性｜皮脂分泌量の違い
男性は皮脂分泌が盛んでベタつきやすく、女性は乾燥しやすい
女性は20代から皮脂の分泌量は減っていきますが男性の場合は60代頃まで分泌されて続けるため、男性は皮脂をコントロールするためのスキンケアが必要になります。
男性ホルモン（アンドロゲン）の影響で、男性の肌は女性よりも皮脂分泌が活発です。これは思春期から顕著になり、成人期においても男性は女性の約2〜3倍の皮脂を分泌します。
男性は、日中に顔が脂っぽくなることが多く、特に額や鼻周り（Tゾーン）に皮脂が溜まりやすいです。
その結果、毛穴が詰まりやすく、ニキビや毛穴の開きで悩む人も多いです。
反対に女性は、乾燥しがちな肌質の人が多く、皮脂の量が男性よりも少なく、化粧水や乳液での保湿が必要となることが多いようですね。
・皮脂分泌が多いことのデメリット
本来皮脂は肌のバリア機能として外部の刺激から肌を守る役割がありますが、過剰に出過ぎた場合は、肌トラブルの原因になってしまいます。
- 毛穴が詰まりニキビや角栓が詰まりやすくなる
- 毛穴に汚れが溜まり黒ずみになりやすい
- 酸化した皮脂が肌の炎症を引き起こす
男性の肌トラブルを治していくには過剰に出る皮脂をコントロールすることが女性のような滑らかな肌になるには必要なことです。
kazy男性が女性のような滑らかな肌になりたいと思っても、同じスキンケアで綺麗にすることはできませんよ。
男性には男性用のスキンケアを使うことが大切です。
2.男性と女性｜肌の厚さの違い
男性の肌と女性の肌質の違いとして、皮膚の厚さの違いがあります。
男性の肌は女性の肌よりも20％ほど厚いと言われています。皮膚が厚いことのメリットとして外部の刺激の影響を受けにくいことがあります。
デメリットは、角質層が厚い分、肌のターンオーバーサイクルが乱れやすく、古い角質が剥がれ落ちず角質が溜まりやすいことです。
毎日ヒゲを剃るという男性は多いと思いますが、ヒゲ剃りのやりすぎは角質層を削り取ってしまうため、肌が乾燥しやすくなったり、外部の刺激に弱く赤みやヒリヒリとした刺激が起きやすいです。
角質が剥がれ落ちず古い角質が残っていると肌がゴワゴワしたりくすんで見え、透明感のない老けた印象に見えてしまうこともあります。
また男性は毛穴の目立ちやすい人が多いのも特徴の一つです。
角質が上手く剥がれないと毛穴の奥に詰まり、皮脂と混ざった結果、角栓ができ毛穴が目立ってしまう原因になります。
角栓ができたまま、洗顔でも落としきれないと毛穴が広がってしまったり、表面に見える角質が酸化し黒ずんでみえてしまいます。
kazy一度広がってしまった毛穴はスキンケアだけで小さくしていくことは難しいです。
だからこそ、毛穴が広がらないような日々のスキンケアが重要になります。
3.男性と女性｜肌の水分保持量の違い
女性の肌は女性ホルモン（エストロゲン）の影響で肌に水分を保持しやすいですが、男性の場合は水分を保持する効果は低く、皮脂のバリア機能により表面の乾燥を防ぐことはできますが、肌の内側は乾燥しているということが多いです。
女性よりも皮脂分泌の多い男性ですが40歳頃から肌のコラゲーンが減少し乾燥しやすくなっていきます。
コラーゲンの分泌が減り始めると、それまで適切なスキンケアを行っていない場合、急激に乾燥するようになりシワやたるみなどが目立ち、急に老けたと感じる人も多くなります。
ここまでは男性と女性の肌質の3つの違いについて解説してきましたが、次の項目では女性のような透明感やハリのある肌になるために必要な男性のスキンケアについて紹介していきます。
女性のような肌になるために男性がスキンケアで気をつけること
男性が気をつけたいスキンケアのポイントを紹介します。
男性ならではの肌トラブルにヒゲ剃り後の肌荒れがあげられます。
ヒゲを剃ったあとに何もつけていない人はぜひ参考にしてみてください。
また、皮脂分泌に悩むことの多い男性向けのスキンケアを解説します。
男性特有のひげ剃り後のスキンケア
毎日ヒゲを剃る男性は多いですがヒゲ剃り後に何もつけないと皮膚の水分はどんどん蒸発していきます。
ヒゲ剃り後に肌荒れや鼻下に白ニキビができやすい人は皮膚が炎症を起こしているのでしっかりと化粧水で保湿を行い炎症を抑えることが重要です。
NILE アフターシェーブローションはヒゲ剃り後の荒れた肌に使っても染みることなくケアすることができます。
また、オールインワンスキンケアアイテムなので化粧水・美容液・乳液・パック・アフターシェービングケアを一本で済ませることができます。
お風呂上がりに何種類も使いたくないという男性におすすめのオールインワンローションです。
皮脂分泌が盛んな男性におすすめのスキンケア
皮脂分泌が盛んな男性は、テカリや毛穴の詰まり、ニキビなどの肌トラブルに悩むことが多いです。
顔の脂で悩んでいる人は洗顔方法やスキンケア用品も刺激の少ない方法やさっぱりした化粧水を使うようにしましょう。
洗顔：過剰に分泌した皮脂を落とす
皮脂の気になる男性は刺激の少ない洗顔料で洗うことが大切です。
脂をしっかり落とそうと肌を擦ったり長時間洗顔料をつけたままにしておくのはNGです。
男性向けの洗顔料の中には洗った後のスッキリ感を出すためにスクラブやメントールなどの成分を含んだものがありますが、肌への刺激があるのでなるべく使わないようにしましょう。
ポチップ
保湿：油分と水分のバランスを整える
皮脂が多いから化粧水や乳液は必要ないと思っている人もいますが、油分と水分のバランスが崩れることで皮脂の分泌量は増えてしまいます。
化粧水をつけた後のベタつきが気になる人はさっぱりめの化粧水を使うようにしましょう。
角質ケア：定期的に毛穴詰まりを防ぐためのケアをとりいれましょう。
皮脂分泌の多い男性の肌は洗顔だけでは角質などの汚れを落とし切ることができません。
週１～2回ほどクレイパックやピーリングを行い毛穴に詰まった汚れを除去することでニキビや毛穴の開きを目立ちにくくすることができます。
男性の肌を女性のような滑らかな肌にするには
ヒゲ剃り後のスキンケアや皮脂対策をしてもすぐに女性のような滑らかな肌になることは難しいです。
男性の肌を女性のように滑らかな肌に見せたいという場合は以下の方法がおすすめです。
BBクリームを活用する
スキンケアを始めてみても効果が出るまでは数ヶ月単位で時間がかかってしまいます。
毛穴の開きや青ヒゲが目立つ時にはBBクリームを使うのがおすすめです。
肌の色味を整え、青ヒゲや毛穴の開きを自然に見せることができます。
kazy肌が汚く見えてしまうのはヒゲを剃っても青々と見えてしまうことも影響しています。
BBクリームなら自然に肌の色味を整えてくれます。
美容皮膚科を活用する
できてしまったニキビ跡はスキンケアだけでは治すことは難しいです。
通常のスキンケアだけでは治せないトラブルは美容皮膚科を利用するのがおすすめです。
毛穴の開きやシミなども目立ちにくくすることができるのでぜひ検討してみてください。
ヒゲ脱毛をする
ヒゲの濃い男性の場合、朝ヒゲを剃っても夕方には青っぽくなってしまい清潔感のない見た目になってしまいますよね。
今はヒゲの脱毛を始める男性も増えています。頬の毛をなくすことで毛穴も目立ちにくくなります。
一度脱毛しておけば毎日のひげ剃りの時間を短縮できるので時間を有効に使うこともできます。
ヒゲ剃りによる肌荒れもなくなるので、肌を綺麗にすることができますよ。
女性のような綺麗な肌の男性の印象を調査
女性のような綺麗な肌になりたいと思っていても、女性からみた肌の綺麗な男性の印象はどのようなものでしょうか？
実際に女性100人にアンケート調査を行なった結果が下記のようになっています。
アンケート回答と合わせてチェックしてみましょう。
調査手法: インターネットリサーチ
調査対象: 20～40代の女性
調査人数:100人
調査期間: 2024年11月24日〜11月30日
好意的と回答した理由
「清潔感がある男性は、仕事でもプライベートでも好印象です。肌が綺麗だと身だしなみに気を使っているのが伝わります。女性の美容にも理解がありそうですね。」（20代女性）
「肌が荒れている男性より、綺麗な肌の男性の方が一緒にいる時に気持ちが良いです。清潔感はやはり恋愛にも重要だと思います。」（20代女性）
「肌が綺麗な男性を見ると、努力しているのが分かります。特にデートの時は清潔感が大事なので、スキンケアはぜひ続けてほしいですね。」（20代女性）
「男性の肌ケアは素晴らしいと思います。特に仕事で人と接する機会が多い場合は、第一印象を良くするためにも大切です。」（30代女性）
「肌が綺麗だと健康的な印象を受けます。特に営業職の男性は、清潔感があればお客様にも信頼されやすいと思います。」（40代女性）
中立と回答した理由
「肌が綺麗な男性には好感を持ちます。清潔感があって、自己管理がしっかりしている印象です。ただ、スキンケアが行き過ぎるとナルシストっぽく見えるので、自然体が一番だと思います。」（20代女性）
「スキンケアを頑張る男性は素敵です。特に顔が綺麗だと話している時も安心感があります。ただ、あまりに美容知識が豊富だと、少し引いてしまうかも。」（30代女性）
「彼氏が肌に気を使ってくれるのは良いですが、私より詳しいと少しプレッシャーを感じます。ほどほどが一番だと思います。」（30代女性）
否定的と回答した理由
「男性がスキンケアをするのは時代の流れだと思います。ただ、化粧品をたくさん使うのは少しやりすぎに感じます。」（30代女性）
「スキンケアをしている男性には賛成ですが、自然な範囲でやってほしいです。メイクをしている男性を見ると少し違和感を覚えます。」（40代女性）
肌が綺麗な男性の印象は「清潔感があって良い」「男性もスキンケアをしてほしい」といった回答が多く、女性から見ても肌の綺麗な男性は好印象という結果になりました。
ですが、綺麗にするためにいろいろ使い過ぎたり、女性に自分の考えを強要するのはやり過ぎと感じてしまう女性もいます。
kazy男性のスキンケアは好印象ですが、やり過ぎはよくないですね。
男が女性のような滑らかな肌になるには｜まとめ
男性が女性のような滑らかな肌になるには男性と女性の肌質の違いを理解することが大切です。
女性は乾燥によるシワやシミ対策を重視していますが、男性の場合は皮脂対策が大切です。過剰な皮脂分泌はニキビや毛穴の詰まり、いちご鼻などのトラブルのもとになってしまいます。
まずは手軽に始められるスキンケアから取り組んでみてください。
